L’émotionnel, la source : psycho-diététique
Parce que le mental et le physique sont intimement liés, apprenez à écouter, comprendre et contrôler vos émotions dans un milieu professionnel
Parce que le mental et le physique sont intimement liés, apprenez à écouter, comprendre et contrôler vos émotions dans un milieu professionnel
Cette formation à pour but de vous apprendre à écouter vos émotions afin de comprendre vos désordres alimentaires avant d’effectuer tout changement dans votre alimentation. Découvrez ainsi le lien entre les émotions, le physique et l’alimentation.
Manger paraît naturel à tout le monde pourtant, c’est un processus que nous avons tous appris. La psycho-diététique permet de prendre conscience de nos comportements alimentaires et d’adapter notre alimentation à nos besoins nutritionnels.
Manger est une action de partage avec les autres (repas entre collègues), d’expériences (découvertes de nouvelles saveurs) et de plaisir. Ainsi, apprendre à mieux connaître ses émotions a un impact sur l’estime de soi, la confiance et soi et la perception qu’on a sur notre corps.
Durée de la formation
Nombre de participants
Pratique individuelle
Lieu
En interne / en externe
Tenue
Aucun besoin spécifique