Cours de pilates en entreprise
La pratique du pilates permet un contrôle et une maîtrise de ses mouvements et de sa respiration, d’être plus souple et plus précis. Il apporte également la concentration et la stabilité.
La pratique du pilates permet un contrôle et une maîtrise de ses mouvements et de sa respiration, d’être plus souple et plus précis. Il apporte également la concentration et la stabilité.
Planifier une séance de Pilates en entreprise contribue à développer le bien-être et la santé des collaborateurs. Cette technique favorise la relaxation et propose un apprentissage en douceur pour les collaborateurs souhaitant un renforcement musculaire et un assouplissement.
A travers les cours de Pilates, nous vous proposons des enchaînements d’équilibre et de rectifications des postures afin d’appréhender au mieux le quotidien.
La méthode Pilates développe la motivation, le respect et l’écoute : des valeurs indispensable au bon fonctionnement d’une entreprise. Cette animation met au cœur de son apprentissage le travail d’équipe et la réussite collective pour être plus performant au travail. Une équipe qui apprend à gérer ses émotions sera plus efficace au travail.
Le pilates agit également sur le bien-être mental des salariés puisqu’ils sont plus concentrés et créatifs après une séance.
Durée de l’animation
Nombre de participants
Pratique collective
Lieu
En interne / en externe
Tenue
Tenue souple et confortable