Archives par catégorie: Développement personnel

Digital detox : débrancher pour mieux se reconnecter

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Mails, sms, notifications, réseaux sociaux… Notre environnement de travail est devenu hyperconnecté et les outils de communication digitaux occupent une grande partie de notre temps et modifient notre manière d’échanger avec les collaborateurs. LE DROIT À LA DÉCONNEXION  Nous sommes constamment sollicités, ce qui nous amène à devoir doubler d’énergie pour rester concentré et porter […]

Sophrologie au travail : un remède contre le stress

Pass-Zen Services - Sophrologie au travail un remède contre le stress

Selon l’étude Observatoire du Stress au Travail (OST) publiée par le cabinet Stimulus*, 24% des salariés sont en état d’hyper-stress. Le stress lié au travail est une des préoccupations majeures en entreprise. Il met à mal la performance professionnelle et peut altérer les relations entre collègues. Dans une démarche QVT, la sophrologie au travail est […]

Comment gérer le stress au travail ?

Pass-Zen Services - Comment gérer le stress en entreprise

72% des salariés souffrent de stress au travail, mais ce n’est pas une fatalité : en effet, ce mal-être peut être facilement apaisé et maîtrisé. Pass-Zen Services vous livre tous ses trucs et astuces pour enfin vous libérer de votre stress ! 1- AVOIR UNE ATTITUDE POSITIVE Le principal facteur de stress est la plupart […]

Le repos, le moyen oublié pour maintenir son bien-être mental

Pass-Zen Services - repos, le moyen oublié pour son bien-être mental

Nous vivons dans un monde de plus en plus complexe, multi-tâches, fragmenté et chargé d’informations. Les cas de plus en plus fréquents de burn-out le démontrent. Ils soulignent également qu’il est fort probable que nous ne sachions plus comment prendre soin de nous, de notre bien-être mental.  L’évolution technologique et la productivité croissante dans les […]