Réveil musculaire en entreprise
Le réveil musculaire permet d’échauffer les muscles avant de les solliciter, notamment lorsque les métiers sont physiques. Ces exercices sont nécessaires pour limiter les TMS (troubles musculo-squelettiques).
Le réveil musculaire permet d’échauffer les muscles avant de les solliciter, notamment lorsque les métiers sont physiques. Ces exercices sont nécessaires pour limiter les TMS (troubles musculo-squelettiques).
Le réveil du corps passe par une sollicitation des muscles, des articulations et de l’appareil cardio-circulatoire. Cet atelier permet également un réveil psychique et une pleine conscience du corps avant de (re)prendre le travail.
En prenant conscience de leur corps, les collaborateurs sont plus enclins à adopter une meilleure hygiène de vie et reprennent une activité physique régulière.
Ces exercices de réveil musculaire sont recommandés pour vos collaborateurs, notamment pour ceux qui pratiquent un travail physique (BTP, usine, stock…). Le fait d’échauffer les muscles avant de commencer sa journée de travail leur permet de bénéficier d’une sécurité supplémentaire pour leur corps, d’améliorer leur bien-être et de prévenir les TMS. L’atelier de réveil musculaire en entreprise est dispensé par un intervenant professionnel et vous accompagne sur les bons gestes à appliquer.
En prenant soin de vos salariés, vous renvoyez une image positive et tonique de votre entreprise.
Durée de l’atelier
Nombre de participants
Pratique collective (15 à 20 pers maximum)
Lieu
En interne / En externe
Tenue
Tenue souple et confortable