Yoga en entreprise
Offrez une pause détente et relaxante à vos collaborateurs avec nos cours de yoga en entreprise et découvrez les bienfaits de cette méthode.
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Le yoga en entreprise est une manière efficace de retrouver un équilibre grâce à des moments de détente. Pratiquer le yoga au travail peut aider à apporter du bien-être physique et mental aux collaborateurs.
Accessible à tous, le yoga relaxant en entreprise met en avant l’accès direct à la détente et à l’équilibre du corps et de l’esprit.
Le yoga en entreprise est une discipline qui a pour but d’éliminer le stress à sa source. Elle procure une véritable sensation de bien-être immédiat et contribue au développement harmonieux de la personnalité. Tout en vous musclant, le yoga permet de vous calmer et participe à la performance collective.
Le yoga en entreprise réduit les TMS (troubles musculo-squelettiques) et les maladies professionnelles, agit sur les émotions et l’apaisement du système nerveux. En parallèle, cette pratique a des effets bénéfiques sur le mental grâce aux exercices de respiration et de méditation.
Durée de l’atelier
Nombre de participants
Pratique collective (20 pers maximum)
Lieu
En interne / En externe
Tenue
Tenue souple et confortable