Postures et étirements
Cou, épaules, poignets… De nombreuses parties du corps sont concernées par les TMS (troubles musculo-squelettiques), il est important de mettre en place des solutions préventives pour éviter ces troubles.
Cou, épaules, poignets… De nombreuses parties du corps sont concernées par les TMS (troubles musculo-squelettiques), il est important de mettre en place des solutions préventives pour éviter ces troubles.
Les troubles musculo-squelettiques sont reconnus comme un problème majeur de santé publique aujourd’hui. Il est donc primordial d’entretenir notre corps pour éviter les dysfonctions musculaires représentant une cause majeure des TMS.
Le relâchement des tensions musculaires par des étirements spécifiques est la réponse possible face à ce types de maux.
Ces étirements sont mis en place à destination de tous les salariés souhaitant retrouver leur souplesse et éviter les désagréments liés à des postures de travail trop statiques ou répétitives. Pour qu’ils soient pratiqués correctement, il est important que les exercices soient adaptés à chacun des collaborateurs en fonction des différents maux et des postes de travail.
Afin que le corps retrouve un regain nécessaire pour une productivité efficace, il faut pratiquer les bons mouvements grâce à cet atelier.
Durée de l’atelier
Nombre de participants
Pratique collective (20 pers maximum)
Lieu
En interne / En externe
Tenue
Tenue souple et confortable